Jagode za jutranji zajtrk
Jutranji zajtrki so še kako pomembni, če želimo imeti energijo čez cel dan in imeti dober imunski sistem. Tisti, ki zajtrk izpuščate, to ni dobro, vem pa, da eni nimate časa, nekaterim jutranji zajtrk ne paše, jaz pa lahko samo rečem, da obožujem jagode za zajtrk.
Dobri bi bilo, če bi vsak namenil čas za zajtrk in si tudi izbral, kaj obožuje, tako bi mu bilo lažje, ker bi si zajtrk lahko pripravil že zvečer, ali pa zjutraj na hitro. Jaz si po zimi, ko ne dobim sveže jagode poenostavim tako, da imam v zmrzovalniku zamrznjene jagode in jih potem že zvečer dam v jogurt z ovsenimi kosmiči in tako imam zajtrk zjutraj pripravljen.
Tudi meni se zjutraj vedno mudi in tudi sama sem že bila v obdobju, ko si nisem imela časa pripraviti zajtrka, potem pa me je kmalu zresnilo, ko sem dobesedno občutila veliko utrujenost, kilogrami so se kopičili, ker sem jedla samo slabo in sladko hrano in sem videla, da tako ne bo šlo naprej.
En dan sem zjutraj vzela iz hladilnika jagode in jih začela jesti, bile so mi tako dobre, prav pasale so mi za zajtrk, tako sem se odločila, da si naredim popoln zajtrk tako, da uporabim jagode. Tako sem jaz začela jesti zajtrke. Imam dva najljubša zajtrka, kjer vključim jagode, eden je z jogurtom, drugi pa je šejk.
Z jogurtom si pripravim zajtrk tako, da zmešam, jogurt, jagode, ovsene kosmiče in to je to. Drugi, ki je šejk, pa dam malo špinače, skuto, jagode, cimet in vse skupaj zmiksam. Res obožujem zajtrke od kar imam jagode, včasih razmišljam, kako že nisem prej poštudirala kaj takega in tako dolgo nisem zajtrkovala in čez dan nezdravo jedla. Danes imam polno energije, veliko boljše izgledam, sem nasmejana in še vedno rečem, da so me rešile jutranje jagode iz hladilnika.